La práctica de Yoga Prenatal en el embarazo se convierte en una forma positiva y saludable de entender y acompañar los cambios que se producen en la mujer durante estos nueve meses.
Mi propuesta es que cada mujer sintonice con su cuerpo, con sus emociones, con la presencia del bebé y con las sensaciones de la vida creciendo en su interior.
Durante la práctica, la mujer embarazada puede familiarizarse con los movimientos y con los sonidos de la respiración para reproducirlos de forma natural en el momento del parto.
Otros beneficios:
- Se alivian molestias a nivel muscular y de ligamentos,
- Se alargan los costados, permitiendo que la respiración fluya mejor, creando más espacio para el bebé
- Mejora la circulación sanguínea
- Se favorece la movilidad de la columna vertebral y de la pelvis
- Relajación y calma
Las clases ofrecen un tiempo exclusivo donde la futura mamá profundiza en el vínculo con su bebé y con su ritmo interno. Al mismo tiempo que comparte emociones e inquietudes con otras mamás en un entorno cálido y respetuoso.
Si quieres saber donde doy clases de Yoga Prenatal o estás interesada en clases privadas, contacta conmigo (PINCHA AQUÍ) y vemos cual es la mejor opción que se adapta a tus necesidades.
